تحضير نص آثار الرحلات الجوية الطويلة على الإنسان - أولى متوسط - الجيل الثاني

تحضير نص آثار الرحلات الجوية الطويلة على الإنسان – السنة الأولى متوسط

تقديم النص:

يتناول هذا النص من المقطع الخامس العلم والاكتشافات العلمية موضوعًا صحيًا مهمًا، وهو تأثير الرحلات الجوية الطويلة على جسم الإنسان، خاصة اضطراب النوم والتعب والدوار ومشاكل الهضم بسبب اختلاف المناطق الزمنية واختلال الساعة البيولوجية.

التعريف بالكاتب:

الكاتبة هايدي عبد اللطيف كاتبة تهتم بالمواضيع العلمية والصحية المبسطة، وتعرض المعلومات بلغة واضحة تساعد القارئ على فهم الظواهر المتعلقة بجسم الإنسان وتأثره بالتغيرات الحديثة.

شرح المفردات:

• الجافلة: أعراض شعور تصيب الإنسان بعد السفر الطويل، بسبب اضطراب النوم واختلال الساعة البيولوجية.
• الساعة البيولوجية: نظام داخلي يحدد مواعيد نوم الإنسان واستيقاظه ونشاطه خلال اليوم.
• هرمون الكورتيزول: هرمون يؤثر في النوم والإجهاد ويساعد الجسم على التكيف مع التغيرات.
• الهرمونات: مواد كيميائية ينظم بها الجسم وظائفه الحيوية.
• التمثيل الغذائي: تفاعلات كيميائية تحافظ على الحياة داخل الخلايا وتنظم عمل الجسم.
• المناطق الزمنية: اختلاف الوقت بين الدول حسب موقعها على الأرض.

أسئلة الفهم:

س1: ما المقصود بالجافلة كما ورد في النص؟
المقصود بها الأعراض التي يشعر بها الإنسان عقب السفر الطويل مثل اضطراب النوم والإرهاق والدوار واضطرابات المعدة بسبب اختلال الساعة البيولوجية.

س2: ماذا تعرف عن الساعة البيولوجية وهرمون الكورتيزول؟
الساعة البيولوجية هي مواعيد الجسم المعتادة في النوم والاستيقاظ والنشاط، أمّا هرمون الكورتيزول فهو هرمون يؤثر في النوم والإجهاد ويحتاجه الجسم للتكيف مع فرق التوقيت أثناء السفر.

س3: ماذا يحدث للإنسان أثناء السفر الطويل وما أثر ذلك على أنظمته البيولوجية؟
يشعر الإنسان بالإرهاق ويفقد القدرة على تحديد النطاق الزمني الذي يعيش فيه، وتنحرف مسارات الهرمونات عن الطبيعي فتتعارض، فيصاب بالدوار وقد يضطرب نومه وهضمه.

س4: ماذا ينتج إذا أُجبرت دورات التمثيل الغذائي على العمل في أوقات خاطئة؟
تضطرب الهرمونات المسؤولة عن بدء الهضم، فتحدث حالة ارتباك في الجهاز الهضمي مما يسبب اضطرابات في المعدة.

الفكرة العامة:

الآثار الصحية والنفسية التي يتعرض لها الإنسان بسبب الرحلات الجوية الطويلة، نتيجة اختلاف التوقيت واضطراب الساعة البيولوجية والتمثيل الغذائي.

الأفكار الأساسية:

• تعريف الجافلة وسبب حدوثها عند السفر عبر مناطق زمنية مختلفة، وتأثير ذلك على النوم والإجهاد والدوار.
• اضطراب الهرمونات والتمثيل الغذائي بسبب تغيير مواعيد الأكل والنوم، وما ينتج عنه من اضطرابات في المعدة والهضم.

تقسيم النص:

• الفقرة الأولى: من الحديث عن الجافلة إلى قوله بالدوار: الرحلات الطويلة تُربك الساعة البيولوجية ومسارات الهرمونات فيشعر المسافر بالتعب والدوار.
• الفقرة الثانية: من قوله تعد الهرمونات إلى قوله اضطرابًا في المعدة: اضطراب التمثيل الغذائي والهضم بسبب إجبار الجسم على العمل في أوقات غير معتادة.

القيمة التربوية:

المحافظة على سلامة الجسم تكون بالوعي بالمخاطر التي تهدده ومعرفة أسبابها وطرق الوقاية منها، خاصة عند السفر الطويل، لأن فهم عمل الجسم يساعد على تجنب الضرر.

إثراء ودعم:

• السفر الطويل قد يسبب خللًا في نظام عمل الجسم، لذا يجب الاستعداد له جيدًا.
• السّاعة البيولوجية من أسرار جسم الإنسان التي تدل على عظمة الخالق.
• السفر قطعة من العذاب لمن لم يعرف كيف يتكيف مع تغير الوقت والنوم والغذاء.